Психологический тренинг «Радуга чувств»
С самого раннего детства люди испытывают
множество чувств и эмоций –
от весьма отрицательно окрашенных
до чрезвычайно положительных.
В душе человеческой, как в радуге,
эмоциональный спектр чувств разнообразен.
Печально, что многим часто бывает трудно
ОПРЕДЕЛИТЬ свои разнообразные чувства.
А еще сложнее – ПРИЗНАТЬ некоторые из них.
И очень тяжело – УПРАВЛЯТЬ своими чувствами.
К чему приводят упущения в понимании, признании
и способности управлять СВОИМИ чувствами? –
К различным эмоциональным расстройствам,
депрессивным и тревожным состояниям,
психосоматическим заболеваниям и иным
негативным последствиям, ухудшающим качество жизни.
Все это стало сейчас бичом нашего общества.
К тому же сплошь и рядом у нас наблюдается
проблема непонимания чувств и эмоций
ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, неумение адекватно
реагировать на их эмоциональное состояние.
ВЕРНО?
Вспомните, как часто другие люди не
понимали Ваших переживаний и относились
к Вам совсем не так, как Вы ожидали.
Наверно, далеко не всегда и Вы понимали или
чувствовали, что происходит в тот или иной момент с
Вашими родными, друзьями, знакомыми.
Как хорошо Вы понимаете ДРУГИХ?
Насколько Вы чувствительны к эмоциям
людей? Правильно ли Вы учитываете
их эмоциональное состояние?
Как хорошо Вы понимаете СВОИ чувства?
Насколько Вы чувствительны к своим эмоциям?
Правильно ли Вы на них реагируете?
От того, насколько успешно Вы умеете разрешать
такие вопросы, во многом зависят
ВАШИ ОТНОШЕНИЯ с самыми разными людьми
и ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ.
На тренинге «Радуга чувств» ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
– ясно понимать чувства и их функцию;
– точно распознавать чувства;
– азам успешного управления своими чувствами;
– преодолению барьеров непонимания чувств
других людей.
«Радугу чувств» ведет тренер
Владимир Анатольевич Цыганков,
психолог, доктор философии
Источники:
http://psspb.blogspot.com/2010/02/blog-post_11.htmlhttp://blogs.mail.ru/mail/zwa5/